CROSS TRAINING
SUPER INTENSO | PARA TODOS | MELHORA OS MOVIMENTOS DO DIA-A-DIA
O Cross Training é um método de treino que está a ganhar cada vez mais adeptos, isto porque melhora a condição física geral, de forma completa e eficaz.
Criado por Greg Glassman e baseado em treinos utilizados pela polícia, esta atividade desafia-nos a superar os nossos limites. Descobre o que é, a quem se
destina, e quais os benefícios desta modalidade que está a ganhar cada vez mais seguidores.
