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FIBRAS

ALIADAS DA PERDA DE PESO, OS ALIMENTOS, AS RECEITAS & A DIETA DA FIBRA

Fibras são um componente presente na fruta, nos legumes, sementes e leguminosas que não são absorvidas nem digeridas pelo organismo. Ou seja, são as partes comestíveis dos alimentos que o intestino delgado não é capaz de digerir e/ou absorver, o que faz com que passem para o intestino grosso intactas.

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